Tortitas de Brócoli

Name: Tortitas de Brócoli
Prep time: 4 s
Cook time: 8 s
Total time: 12 s
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1/2 Taza de brócoli; 1/4 De taza de zanahoria; 1 Clara de huevo; 1/2 Bolsa de Go! Nuts NATURE´S HEART® (35 g); 1/2 Cucharadita de aceite vegetal

Comidas familiares

Fácil Dificultad
12 min Prep
7-12 Age range
1 Sirve

276 kcal

Descripción

¿Menú para tus hijos? Prepara estas TORTITAS de BRÓCOLI hechas con BRÓCOLI, ZANAHORIA y GO! NUTS NATURE´S HEART®. Una excelente opicón para cocinar.

Ingredientes

1/2 Taza de brócoli

1/4 De taza de zanahoria

1 Clara de huevo

1/2 Bolsa de Go! Nuts NATURE´S HEART® (35 g)

1/2 Cucharadita de aceite vegetal

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Vamos a cocinar

Integra algunos ingredientes

Mezcla el brócoli, la zanahoria, la clara y los trozos de Go! Nuts NATURE´S HEART®.

Cocina

Calienta el aceite y con ayuda de una cuchara forma las tortitas; ásalas por ambos lados hasta que doren ligeramente.

Sirve y acompaña

Ofrece con la ensalada de tu preferencia.

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La ciencia detrás de la receta

Elige alimentos nutritivos Anima a tus hijos a tomar decisiones saludables de comida que cubran todos los grupos de alimentos. Recuerda incluir más frutas y verduras.

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