NOCHE DISCO

Bailar es una dinámica sencilla y muy divertida para activar el cuerpo que se puede practicar en familia sin necesidad de mucho espacio. Lo único que se requiere es la música favorita de todos los presentes y muchas ganas de mostrar tu personalidad con pasos únicos. Los niños la pasarán increíble con esta idea saludable sin darse cuenta que están haciendo ejercicio. Recuerda tener una botella de agua cerca para mantenerse hidratados.

¿Qué necesitas?

• Un reproductor de Música.

¿Cómo funciona?

1. 4-5 días a la semana, antes de ir a dormir, júntese toda la familia para esta realizar esta idea. Hagan un disparejo para ver qué miembro de la familia selecciona la canción que tendrán que bailar. ¡Y Listo! Ahora muevan esas caderas y actívense juntos.

La actividad los relajará para un largo sueño reparador para un nuevo día.