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Tortitas de verduras

  • Desayuno

Media
Dificultad

- Prep

15 min Cocinar

7 - 12
Edad

0
Sirve

400 kcal (aprox)
Por porción

Tortitas de verduras

Ingredientes

Tortitas de verduras

  • ok1/2 calabacita rallada
  • ok 1/2 taza de zanahoria rallada
  • ok1 huevo
  • ok5 disparos de un segundo de aceite en aerosol

Licuado de pera con chocolate

  • ok1 taza de leche descremada
  • ok1 cucharadita de Nesquik reducido en grasa
  • ok1/2 pera
    Enviado

Vamos a cocinar

Para las tortitas

  1. 1 En un molde mezcla las verduras con las claras
  2. 2 Rocía un sarten con el aceite en aerosol
  3. 3 Agrega la mezlca formando un círculo
  4. 4 Deja cocinar
  5. 5 Voltea

Para el licuado

  1. 1 Licua la leche y la pera
  2. 2 Sirve