Ensalada de Quinoa

Name: Ensalada de Quinoa
Prep time: 8 s
Cook time: 20 s
Total time: 35 s
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1/3 Taza Quinoa; 1 Taza Agua; 1/2 Taza Mango; 1/2 Taza Betabel; 2 Cucharaditas Aceite de oliva

Cena

Intermedio Dificultad
35 min Prep
3-6 Age range
1 Sirve

376 kcal

Descripción

Prepara de manera fácil y saludable una rica Ensalada de Quinoa con mango y betabel para los pequeños de la casa. Descubre la receta completa aquí.

Ingredientes

1/3 Taza Quinoa

1 Taza Agua

1/2 Taza Mango

1/2 Taza Betabel

2 Cucharaditas Aceite de oliva

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Vamos a cocinar

Cocina

Enjuaga 1/3 de taza de quinoa en agua potable hasta que el agua salga transparente. Coloca la quinoa en una olla y agrega 1 taza de agua, calienta hasta que hierva ligeramente, tapa, baja el fuego y cocina por 15 minutos.

Prepara

Para preparar la ensalada, mezcla ½ taza de quinoa cocida con el mango, el betabel cocido y el aceite de oliva.

Sirve

Sirve la ensalada en un plato y ofrece con una Bebida Sabor a Uva con Jugo de Fruta NESTLÉ® Agüitas.

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La ciencia detrás de la receta

Elige alimentos nutritivos Anima a tus hijos a tomar decisiones saludables de comida que cubran todos los grupos de alimentos. Recuerda incluir más frutas y verduras.

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