¡Monitorea tu hidratación!

¡Enséñalo a cuidarse! Una forma muy sencilla de identificar si nuestro nivel de hidratación es el adecuado podemos utilizar una herramienta llamada pipímetro, una escala que evalúa de forma fácil y práctica el estado de hidratación con base en el color de nuestra orina. Mientras más amarillo sea el color, significa que requerimos tomar más agua.

¿Qué necesitas?

• Impresora
• Cinta adhesiva
• Pipímetro que encuentras aquí descargar

¿Cómo funciona?

1. Imprime el pipímetro.
2. Pégalo en tu baño.
3. Cada que vayas al baño observa tu orina y compárala con la hoja de pipímetro.
4. La escala nos muestra 4 colores, siendo 1 el más claro y 4 el menos. ¡Recuerda tomar agua simple!