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TABLERO DE PORCIONES POR EDAD

Diario
Edad
1 - 12
TABLERO DE PORCIONES POR EDAD

Una pregunta común entre los padres de familia es ¿qué porciones de alimentos debo darle a mi hijo de acuerdo a su crecimiento? En este caso, el plato del buen comer es un indicador clave para saber cómo equilibrar sus comidas. Al seguirlo, los niños obtienen todos los nutrientes esenciales que requieren para explorar, aprender y divertirse a lo largo de día. Aquí te compartimos un material descargable para que conozcas las cantidades exactas de proteína, carbohidratos, verduras y frutas que deben incluirse en todos sus platillos. 

¿Qué necesitas?

  • Papel
  • Impresora

¿Cómo funciona?

  1. Descarga e imprime el documento "Tabla de porciones por edad" aquí 
    Te recomendamos enmicar para evitar que se ensucie al momento de utilizarla con los niños del hogar.
  2. Conoce e identifica las porciones adecuadas para la edad de tu pequeño y muéstrale cómo esta compuesto su plato para que inicie a desarrollar hábitos alimenticios saludables.
Mide sus porciones Elige consejos sobre cómo servir platos divertidos con los alimentos y cantidades adecuadas basadas en la edad de tu hijo.
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