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El reto del agua

Diario
Edad 3 - 12
El reto del agua
La hidratación es fundamental en cualquiera de las etapas de la vida. Se recomienda tomar agua simple con el fin de evitar consumir otras sustancias como glucosa, grasa, colorantes, entre otras.

¿Qué necesitas?

  • Papel
  • Impresora
  • Tijeras
  • Pegamento en barra

¿Cómo funciona? 

  1. Descarga el documento “El reto del agua” aquí
  2. Coloca el nombre de los participantes en la columna izquierda
  3. Recorta todos los vasos del documento “El reto del agua”
  4. Cada vez que alguien tome un vaso de agua se pegará en el recuadro correspondiente
  5. Cada participante deberá tomar la cantidad de agua correspondiente a un día 
  6. Recuerda que para saber cuánta agua necesitas tomar al día, multiplica tu peso por 30 ml. 1 vaso equivale a 240 ml (ejemplo: Peso 45, 45 x 30 ml = 1,350 ml o 5 vasos y medio al día)