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En sus marcas, listos ¡fuera!

Diario
Edad
2 - 12
En sus marcas, listos ¡fuera!

El desayuno es la comida más importante del día, sin embargo, muchas veces quedarse 5 minutos más en la cama o tener una lista de actividades por hacer impide darle la prioridad necesaria. Aquí te compartimos esta idea para que todos en el hogar colaboren al poner la mesa antes de acostarse, esto les dará valiosos minutos en la mañana para convivir en familia y de los primero alimentos que aportan toda la energía para iniciar de la mejor manera.

¿Cómo funciona?

  1. Antes de ir a la cama pongan la mesa para el desayuno y planifiquen su comida para evitar contratiempos. De esta forma, la mitad del trabajo estará hecho a la mañana siguiente y todos en la familia desayunarán más relajados y sin presiones.

 

Elige alimentos nutritivos Anima a tus hijos a tomar decisiones saludables de comida que cubran todos los grupos de alimentos. Recuerda incluir más frutas y verduras.
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