Limpieza bucal

Tener dientes, encías y bocas saludables son aspectos de la salud que las personas suelen dar por hecho hasta que ya no los tienen. 

Una buena salud oral permite a hablar con claridad, saborear, masticar, disfrutar y incluso mostrar emociones como sonreír.

Para mantener los dientes sanos, es importante eliminar la placa dental, una capa pegajosa y sin color compuesta por bacterias. La acumulación de placa puede causar caries y enfermedad de las encías. En las farmacias existen pastillas “reveladoras de placa” que la pintan de color, la puedes comprar para los niños, para que aprendan a cepillarse correctamente hasta eliminarla.

Algunos consejos para mantener dientes y encías sanos:

• Cepillen los dientes al menos dos veces al día con una pasta con fluor para proteger el esmalte dental.
• Usen hilo dental para limpiar entre dientes.
• Visiten al dentista para limpiezas profesionales y chequeo dental de rutina.
• Lleven una dieta balanceada.

Bibliografía

Instituto Nacional de investigación dental y craneofacial. (2020). La higiene oral. 24/02/2021, de Instituto Nacional de investigación dental y craneofacial Sitio web: https://www.nidcr.nih.gov/espanol/temas-de-salud/la-higiene-oral/informacion-adicional

OPS/OMS. (2020). La salud bucodental es esencial para la salud general. 24/02/2021, de Organización Panamericana de la Salud Sitio web: https://www.paho.org/hq/index.php?option=com_content&view=article&id=8387:2013-oral-health-vital-overall-health&Itemid=135&lang=es