¿Cómo influye la actividad física en el crecimiento infantil?
La actividad física es fundamental para los niños, ya que se ha observado que ayuda a que tengan un crecimiento adecuado. “El crecimiento, es considerado como el aumento de tamaño corporal (…) conocido como peso y talla en la niñez y adolescencia”.(1)
Existen varios factores que intervienen con el crecimiento de un niño como su genética, las condiciones ambientales, la dieta, la actividad física, entre otras. No obstante, la actividad física toma un papel de fundamental importancia para que el cuerpo pueda generar nuevas células y por ende crecer.
Existen diversos estudios que demuestran que los niños que realizan actividad física tienen una mayor capacidad de crecer sus órganos, principalmente los huesos y los músculos. De igual forma, los niños que realizan ejercicio y actividad física adquieren diferentes habilidades motoras, como un incremento en su flexibilidad, una mayor coordinación entre sus extremidades e incrementa la capacidad de llevar a cabo habilidades que incluyen brazos y piernas como caminar, correr, brincar, etc.
El ejercicio es fundamental desde el primer año de vida, donde el niño comienza a descubrir su mundo y desea explorar su cuerpo y su entorno. Es muy importante fomentar este aspecto a lo largo de la vida de los niños, ya que este puede ser un factor que ayude a cuidar la salud de los más pequeños, influye en su crecimiento y fomenta hábitos de vida saludables..
Bibliografía
Bezerra, Alves J & Alves, Victor G. (2019). Efectos de la actividad física en el crecimiento infantil [internet] . Jornal de Pediatria. [Revisado 21 de mayo 2020]. Disponible en: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S002175571831026X
