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Jul 14, 2022

Beneficios de hacer ejercicio con tu perro

Niño jugando con su perro

Durante la infancia realizar ejercicio físico juega un papel fundamental en la prevención de muchas enfermedades, y tu perro se puede convertir en el compañero perfecto para llevarlo a cabo.

Las personas que tienen perros llegan a realizar caminatas más largas y frecuentes en comparación con aquellas que no tienen; un perro se encarga de impulsar a los niños a caminar, al querer que lo saquen a pasear, esto hará que aumenten las probabilidades de que un niño se ejercite diariamente.

Algunas actividades como patinar, correr o ir en bicicleta por 30 minutos en compañía de un perro, permite a los niños que mejoren su condición física, así como empezar a notar efectos positivos que valen por dos, ya que sin importar de la raza que sea tu perro, él también necesita hacer ejercicio a diario para estar saludable.

Consejos para salir a ejercitarte con tu mascota

  1. Durante las primeras salidas deberás llevar a tu perro con un collar y una correa tipo arnés, y tener mucho cuidado para que nunca le ahorque, además con el largo suficiente para que permanezca a tu lado durante el trayecto.
  2. Si no está acostumbrado a salir de paseo, es importante que primero aprenda a caminar al lado del niño para ir aumentando en forma suave la velocidad del paso. Esto ayudará a que aprenda a caminar sin enredarse con nuestros pies.
  3. Los perros por lo general aprenden muy rápidamente a seguir el trote, sobre todo si se mantiene una rutina de tres veces a la semana. Así, en poco tiempo se podrá ir soltando la correa para que ambos puedan correr con más libertad.

No olvides que es importante hacer paradas para descanso, además deberás llevar agua también para tu perro. Es necesario proporcionar a tu perro afecto y cuidar de sus necesidades con amor para obtener a cambio momentos memorables llenos de risas y alegría. No deja de ser sorprendente como estos seres pueden ayudar a mantener la salud tanto física como psíquica, por lo que es importante agradecer con cada acto de vida, su compañía.

Referencias: 

  • González-Gross , Marcela , Jiménez-Pavón, David , Ara, Ignacio , de Paz, José Antonio , Ruiz, Jonatan R. , Gutiérrez, Ángel , Moreno, Luis , González-Gallego, Javier, Tur, Josep A., Aznar, Susana , Serrano, José Antonio , González-Agüero, Alejandro , Gracia-Marco, Luis , Valtueña, Jara , Castillo, Manuel J., Vicente-Rodríguez, Germán, Ortega, Francisco B. , Márquez , Sara , Casajús, José A. y Benito, Pedro J. Actividad física, ejercicio y deporte en la lucha contra la obesidad infantil y juvenil. Nutrición Hospitalaria. 2016;33(9):1-21.[fecha de Consulta 12 de Julio de 2022]. ISSN: 0212-1611. Disponible en: https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=309249471001
  • Gómez G, Leonardo F, Atehortua H, Camilo G y Orozco P, Sonia C La influencia de las mascotas en la vida humana. Revista Colombiana de Ciencias Pecuarias. 2007;20(3):377-386.[fecha de Consulta 12 de Julio de 2022]. ISSN: 0120-0690. Disponible en: https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=295023025016
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